Name: 不必完美，仍能完全 Stronger Than You Think: Becoming Whole without Having to be Perfect
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不必完美，仍能完全 Stronger Than You Think: Becoming Whole without Having to be Perfect

作者：金．蓋恩斯．埃克特（Kim Gaines Eckert）
譯者：草木
出版社：基道
出版日期：2012-7-18

在這本書中，你會發現在掙扎中的你其實並不孤單，只要你願意敞開心扉，接受自己的過去，接受自己的全部，接受自己是上帝完全的創造，你也會得著成長和改變。

HK$108.00

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如果你覺得自己比不上別人……

如果你感到自己常處於破碎的關係中……

如果你懷疑自己內在欠缺了些甚麼……

如果你掙扎於身型、外貌等等的事情中……

如果你總覺自己每方面都做得不夠好、不夠完美，而陷於痛苦的自責或自卑當中，那你可能已墮入滿足社會文化的價值觀陷阱中，而不是追求上帝創造你成為的完全人。

在這本書中，你會發現在掙扎中的你其實並不孤單，只要你願意敞開心扉，接受自己的過去，接受自己的全部，接受自己是上帝完全的創造，你也會得著成長和改變。

「作為『女性』，我們都有一種潛藏的自卑，就是覺得自己不夠好，也不完全……於是，姊妹之間同聲哀歎洩氣。信了耶穌，明白自己有創造的榮美，只是腦袋知道，生命卻活不出來。那時，我們始隱隱明白，成長是一個漫長的過程。當中需要放下老我的思想，需要人鞭策激勵，需要有伴同行提醒，更需要有系統的習作反思。喜見《不必完美，仍能完全》一書面世，正正回應坊間姊妹心靈的深切需要，讓我們藉著此書，一同成長，一同歡呼；靠著主，我們一定比想像中完全！」

──羅乃萱

家庭基建發展總監

「福音是：在基督裏，我『已經完全』了！無奈基於成長中根深柢固的錯誤自我評價，就是連基督徒也多番懷疑和否定這個事實。細讀這書，你會被激勵去摒棄（unlearn）種種纏累，敢於讓『已經完全』的真我發聲。由於作者願意向人向神敞開自己的不完美及最私下的掙扎，她所建議的成長指引就顯得格外真誠和『到肉』了！」

──陳黎婉嫻

中國神學研究院婦女神學課程統籌

「傳統的女性跟現代的女性已有很大分別：由被到主動，由主內到內外兼顧；現代女性都肩負著不同角色：為人女兒、為人妻、為人母、為人上司為人下屬……神造女人的原意是『那人獨居不好』，女人被造是要幫助男性。試問若女性沒有能力又如何扶助男性？但不論她能力有多高，骨子裏總覺得自己不夠好，處處比不上別人。你也曾有此掙扎，願此書幫助你重拾上帝造你的尊貴，教你能享受女性獨特角色。」

──杜婉霞

好好戀愛學堂堂主任

｜目錄｜

鳴謝

第一部：渴望完全

1 在戀愛、家庭或事業中尋求完全

為甚麼一個破碎的世界會令我們失望

2 在我們真實身分中尋找完全

按上帝的形象被造而在關係中的個體

第二部：向內成長

3 學習使用你的聲音

從女孩時期的負面信息康復過來

4 負面的自我對話

我們的想法如何影響我們的感受

5 當你的情緒擊敗你

在憤怒、焦慮和抑鬱中成長

6 永遠自覺不足

建立健康的自我形象

7 與你的身體爭戰

在有毒的身體文化中發展出健康的身體形象

第三部：向外成長

8 重新思考女性的性慾望

性接觸、單身的性慾望和性傷害

9 追尋連繫

發展健康的親密關係

10 修補破碎的心

從失去、被虐待、和其他人際關係的創傷中復原過來

11 完全破碎……然而卻完全

進入一個受傷的世界

第四部：在羣體中成長

討論及反思問題

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